Những đối tượng cần cẩn trọng khi dùng tinh dầu

Chúng ta đều biết tinh dầu nguyên chất là sản phẩm cô đọng những gì tinh túy nhất từ các loại thân, lá, hoa, quả thảo mộc. Chỉ cần với một lượng nhỏ xíu mà tinh dầu nguyên chất có thể có sức mạnh lớn trong chăm sóc sức khỏe và trị liệu.

Tuy nhiên, cũng chính vì đặc tính cô đọng đó mà tinh dầu nguyên chất không thể dành cho tất cả mọi người trong mọi hoàn cảnh. Dù yêu tinh dầu đến thế nào, chúng ta vẫn luôn cẩn trọng tìm hiểu thật kỹ đặc điểm của từng loại tinh dầu để biết cách sử dụng hợp lý, tránh những tai nạn không đáng có.

Trong bài viết hôm nay, Aroma Garden sẽ điểm danh 4 nhóm người dùng đặc biệt nhạy cảm với tinh dầu nguyên chất. Những loại tinh dầu nào cần tránh? Những loại tinh dầu nào có thể dùng đối với những đối tượng này?

1.      Phụ nữ có thai

Trong 3 tháng đầu của thai kỳ nhiều phụ nữ nhạy cảm với mùi, ngửi mùi này sợ, mùi kia thích. Có thể có mùi hương trước kia cô ấy rất thích nhưng khi đang mang bầu lại cảm thấy khó chịu, mà khi đã khó chịu sẽ ảnh hưởng. Ngoài ra, phụ nữ có thai dưới 3 tháng nếu ngửi, xông hay tiếp xúc với các loại tinh dầu quá nóng hoặc quá lạnh, có thể gây kích thích mạnh, tác động lên hormone, làm co bóp tử cung có thể dẫn đến sảy thai.Vậy tinh dầu chỉ an toàn với phụ nữ có thai khi đáp ứng các điều kiện sau:

• Tinh dầu đó 100% thiên nhiên, không có bất cứ hóa chất nào
• Các hoạt chất của tinh dầu không gây kích thích, hưng phấn cho bà bầu, mà phải có tác dụng thư giãn trấn an
• Bà bầu phải thích cái mùi đó, không khó chịu.

Các loại tinh dầu bà bầu cần tránh:

• Quế: quá nóng
• Long não
• Hương thảo: có tính kích thích tuần hoàn máu mạnh dễ dẫn đến sảy thai.
• Cỏ xạ hương
• Trầm hương: Tuyệt đối cấm dùng vì tinh dầu trầm hương có thể gây sảy thai.
• Lan tây: kích thích mạnh
• Bạc hà: quá lạnh
• Nhục đậu khấu:
• Ngọc am
• Đàn hương
• Húng quế
• Hoa nhài

Các loại tinh dầu bà bầu có thể dùng:

• Tràm trà: kháng viêm, sát khuẩn, kháng virus để giữ cho mẹ và bé được khỏe mạnh, đặc biệt là phòng và chống cảm, ho.
• Sả chanh: diệt khuẩn.
• Gừng: chống buồn nôn và mệt mỏi trong quá trình mang thai
• Họ cam quýt (cam, chanh, bưởi): Chống sự căng thẳng trong quá trình mang thai. Tạo cảm giác vui tươi, sảng khoái.
• Oải hương: an thần, diệt khuẩn nhẹ, giúp ngủ ngon, làm cho bình tĩnh, giảm quá trình đau khớp, nhức mỏi trong quá trình mang thai.
• Trà xanh: giảm ngứa da.

Một số nhóm tinh dầu không được nhắc đến ở đây, nghiêng về việc không an toàn, cần có sự chỉ dẫn của Bác sĩ.

Khi sử dụng các loại tinh dầu cho phép ở nhóm A, phụ nữ mang thai được khuyến cáo pha loãng tinh dầu. Cho dù là dùng để tắm hay xông hương. Tỉ lệ pha loãng là giảm 30% so với người bình thường.

2.      Trẻ em dưới 3 tuổi

Trong 3 tháng đầu của đứa trẻ, khứu giác và các cơ quan còn yếu. Nếu cho em bé ngửi mùi quá đậm, đặc trưng thì phần nào đó gây ảnh hưởng đến khứu giác của em bé. Hơn nữa da em bé đang rất non, tinh dầu tiếp xúc sẽ bỏng. Vậy em bé chỉ sử dụng được tinh dầu với các điều kiện sau:

– Tinh dầu đó 100% thiên nhiên, không có bất cứ hóa chất nào

– Các hoạt chất trong tinh dầu không gây tác động tới niêm mạc mũi của bé

Trẻ em dưới 3 tuổi cơ thể còn non nớt. Nếu tiếp xúc với tinh dầu nguyên chất dễ gây vỡ mạch máu, đổ máu cam, co mạch máu.

Các loại tinh dầu cần tránh xa trẻ em:

• Bạc hà: là loại tinh dầu cần tránh hàng đầu. Trẻ em ngửi bạc hà dễ chảy máu cam, nếu uống bạc hà dễ ngừng tim.
• Quế: quá nóng, dễ gây cháy da, niêm mạc
• Ngọc lan tây

Các loại tinh dầu trẻ em có thể dùng:

• Tràm trà: xông, tắm, bôi vào áo
• Sả chanh: xông
• Oải hương: xông

3.      Người huyết áp cao

Người huyết áp cao cần tránh những loại tinh dầu có tính nóng.

Các loại tinh dầu người huyết áp cao cần tránh:

• Quế
• Cỏ xạ hương
• Gừng

Ngoài ra, người huyết áp cao có thể dùng tinh dầu hương thảo nhưng cần cẩn thận khi dùng và có sự tư vấn của bác sĩ.

Các loại tinh dầu người huyết áp cao có thể dùng:

• Oải hương: hạ huyết áp, giải tỏa căng thẳng, giúp ngủ ngon
• Ngọc lan tây:
• Tràm
• Ngọc am: Làm giảm huyết áp, giảm nhịp đập tim 
• Cam
• Chanh

4.      Người huyết áp thấp

Các loại tinh dầu người huyết áp thấp cần tránh:

• Ngọc am
• Ngọc lan tây
• Đàn hương

Các loại tinh dầu người huyết áp thấp có thể dùng:

• Hương thảo: có tính kích thích tuần hoàn não mạnh, phù hợp với người huyết áp thấp hay thiểu năng tuần hoàn não.
• Cà phê: có thể nhỏ 1 giọt vào thìa đường rồi hòa nước ấm để uống sau mỗi bữa sáng
• Trà xanh: rửa mặt vào mỗi buổi sáng
• Bạch đàn chanh
• Sả chanh
• Gừng: xông với tinh dầu gừng trong nhà vào giai đoạn chuyển mùa giúp người huyết áp thấp tỉnh táo, không bị choáng váng vì tụt huyết áp.
• Hoa nhài
• Cam: cho vào nước tắm
• Hồi: ngâm chân giúp mạch đập nhanh, lưu thông khí huyết
• Quế: ngâm chân giúp mạch đập nhanh, lưu thông khí huyết

5.      Một số đối tượng khác

• Người bệnh tim mạch cần tránh tinh dầu cà phê: dùng nhiều gây tim đập nhanh, hồi hộp, toát mồ hôi
• Người có tiền sử bị động kinh cần tránh tinh dầu hương thảo

Ngoài các nhóm kể trên, bạn còn biết thêm đối tượng nào cũng cần cẩn trọng khi dùng tinh dầu nữa? Hãy chia sẻ kinh nghiệm sử dụng tinh dầu cùng những thắc mắc liên quan cùng Tinh dầu Việt Nam nhé.