Chữa mất ngủ từ các loài hoa

chữa mất ngủ

Bệnh mất ngủ là gì?

Mất ngủ là một dạng rối loạn giấc ngủ, người bệnh rơi vào tình trạng không thể đi vào giấc ngủ, giấc ngủ chập chờn khó duy trì hoặc ngủ dậy vẫn cảm thấy mệt.

Mất ngủ có thể chia thành 3 loại:

– Mất ngủ thoáng qua : thường có biểu hiện mất ngủ dưới 1 tuần

– Mất ngủ ngắn hạn : tình trạng mất ngủ kéo dài từ 1-4 tuần

– Mất ngủ mãn tính : mất ngủ kéo dài trên 1 tháng

Nguyên nhân mất ngủ : Có nhiều nguyên nhân

Phương pháp chữa mất ngủ

Tùy vào nguyên nhân và tình trạng BS sẽ có biện pháp điều trị

Aroma Garden chỉ xin gợi ý một số phương pháp hỗ trợ chữa bệnh mất ngủ từ hoa, hay từ tinh dầu thiên nhiên:

1. Hoa hồng  tươi + Hoa hợp hoan

Hoa hồng 12g, hợp hoan hoa 10g. Hai thứ đem ngâm trong nước 10 phút rồi sắc lấy nước, uống ấm trước khi đi ngủ. Công dụng: Thư uất, lý khí, an thần

2.  Hoa hợp hoan

Hợp hoan hoa 50g, mật ong 100g, rượu trắng 300ml. 3 thứ cho vào bình kín, ngâm trong 7 ngày là dùng được, mỗi tối uống trước khi đi ngủ chừng 10 – 20ml. Công dụng: Giải uất lý khí, an thần hoạt lạc.

3. Hoa Bách hợp

Hoa bách hợp 20g, rượu vang 50ml. Hai thứ đem sắc cách thủy, uống ấm 1 lần vào buổi tối. 

Công dụng: Nhuận phế, thanh hỏa, an thần, dùng cho trường hợp mất ngủ kèm theo cảm giác nóng lòng bàn tay chân, ngực, bụng bồn chồn rạo rực không yên, táo bón, đổ mồ hôi trộm…

4. Hoa Hiên

Hoa hiên 30g, đường phèn 15g. Hoa hiên rửa sạch thái vụn, cho vào nồi, đổ nước sắc trong 15 phút, khi được thì hòa đường phèn, uống vào buổi tối trước khi đi ngủ. 

Công dụng: Thanh nhiệt trừ phiền, giải uất an thần.

5. Tinh dầu oải hương

Tinh dầu oải hương được mệnh danh là tinh dầu “thư giãn” mang đến hương thơm dễ chịu. Nhỏ 3-5 giọt tinh dầu oải hương ở dưới gối, hoặc nhỏ vào đèn xông tinh dầu để khuếch tán hương thơm oải hương trong không khí. Công dụng: Trấn an, trừ phiền, an thần, chữa mất ngủ.

6. Tinh dầu chúc ngủ ngon

Tinh dầu Goodnight được điều chế từ tinh dầu long não, đàn hương, oải hương, sả chanh, ngọc am, trầm hương, cồn thực phẩm. Tinh dầu có tác dụng xóa bỏ stress, dễ đi vào giấc ngủ và ngủ ngon, làm thoáng đường hô hấp. Đặc biệt cải thiện giấc ngủ cho trẻ quấy khóc, chứng trằn trọc của người cao tuổi…

Xịt 3-5 phát dưới gối. Công dụng – thư giãn, an thần

Tham khảo :

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

sixteen + ten =