Đeo khẩu trang cần nhỏ thêm Tinh dầu tràm để giảm ho, hắt hơi, cảm cúm

Ông bà ta xưa nay cứ cảm cúm là mua nắm lá xông về xông. Thực chất đây là xông tinh dầu. Vậy khi đeo khẩu trang nhỏ tinh dầu tràm nghĩa là mình đang xông theo cách trực tiếp, đi bằng đường mũi. Phương pháp này cũng hiệu quả nếu bị nghẹt mũi, cần thông mũi cũng có thể áp dụng trong trường hợp phải di chuyển ra bên ngoài.

Cần phân biệt cách phòng ngừa virus SARS-CoV-2 (Corona) với phòng ngừa ho, đau họng, sổ mũi, hắt hơi của cúm mùa thông thường

Nguyên nhân lây lan virus Sars-CoV2 (Corona)?

Vi-rút gây bệnh COVID-19 chủ yếu lây truyền qua các giọt bắn văng ra khi người nhiễm bệnh ho, hắt hơi hoặc thở ra.
Những giọt bắn này quá nặng nên không thể bay lơ lửng trong không khí và nhanh chóng rơi xuống sàn nhà hoặc các bề mặt.
Bạn có thể bị nhiễm bệnh khi hít phải vi-rút nếu đang ở gần người nhiễm COVID-19 hoặc chạm vào bề mặt có vi-rút, rồi lại chạm tay vào mắt, mũi hoặc miệng.

Đeo khẩu trang thường xuyên sẽ hạn chế cao khi giọt bắn ra khi người nhiễm bệnh ho, hắt hơi hoặc thở ra.

Các biện pháp khác để phòng ngừa virus lây lan:
1. HẠN CHẾ RA NGOÀI, đặc biệt tụ tập nơi công cộng.
2. RỬA TAY thường xuyên
3 LUÔN LAU RỬA bề mặt vật dụng
4. KHAI BÁO Y TẾ cập nhật sức khỏe hàng ngày

Nguyên nhân gây ra ho, đau họng, sổ mũi, hắt hơi?
1. Do virus
Trong các trường hợp thì phổ biến nhất là do rhinovirus(30-80%), một loại picornavirus với 99 chủng huyết thanh được biết đến. Những trường hợp khác bao gồm coronavirus(10-15%), human parainfluenza viruses, human respiratory syncytial virus, adenoviruses, enteroviruses, và metapneumovirus, chúng thường gặp hơn so với hơn 200 chủng loại gây nên cảm lạnh.

2. Truyền nhiễm:

Các virus cảm lạnh thường truyền qua đường không khí, do tiếp xúc với người bị nhiễm bệnh hoặc vật nhiễm khuẫn. Các virus tồn tại lâu dài trong môi trường, sau đó có thể lây qua tay con người khi tiếp xuc với vật bẩn, rồi lên mắt mũi khi tay tiếp xúc, nơi mà nhiễm trùng thường xảy ra, do hệ miễn dịch vùng nay yếu và thường ít được vệ sinh. Sau đó nó sẽ lây sang những người tiếp xúc lâu dài với người bệnh đặc biệt là các thành viên trong gia đình. Không có bằng chứng cho thấy virus gây cảm lanh lây qua đường không khí nhưng những người tiếp xúc với người bệnh lâu dài qua đường không khí có khả năng mắc bệnh rất cao.
nguồn: https://vi.wikipedia.org/wiki/C%E1%BA%A3m_l%E1%BA%A1nh

3. Do thời tiết:
Kinh nghiệm dân gian luôn cho rằng cảm lạnh kéo dài, nghiêm trọng, thường xảy ra hơn trong những ngày lạnh và mưa, đó là nguyên nhân vì sao nó có tên là cảm lạnh. Nhưng một số virus gây cảm lạnh xuất hiện theo mùa và xảy ra thường xuyên hơn trong điều kiện thời tiết lạnh hoặc ẩm ướt. Thời tiết lạnh làm hệ thống hô hấp của con người nhạy cảm hơn. Độ ẩm không khí thấp làm tăng tỷ lệ lây nhiễm do không khí khô làm virus khuếch tán xa hơn và tồn tại lâu hơn.

4. Nguyên nhân khác:
Hệ thống miễn dịch đóng vai trò quan trọng trong việc hạn chế lây lan virus. Những người có hệ miễn dich kém có khả năng mắc bệnh rất cao. Thiếu ngủ và suy dinh dưỡng là nguy cơ gây nhiễm trùng sau khi tiếp xúc với rhinovirus, bởi vì thiếu ngủ và suy dinh dưỡng liên hệ trực tiếp với hệ thống miên dịch yếu kém.

Tinh dầu tràm trà có tác dụng gì với ho, đau họng, sổ mũi, hắt hơi?

Thành phần chủ đạo tràm trà: terpinen – 4 ol 30% và 1-8 cineol chiếm 28% và các hoạt chất khác…
Công dụng:

• Terpinene -4-ol là sát khuẩn, trị nấm..
• α-Terpineol giúp sát khuẩn, trị nấm, ức chế virus
• Cineol tác dụng làm ấm, phòng ho..

Vậy nên đeo khẩu trang nhỏ tinh dầu tràm trà sẽ hạn chế được việc ho, đau họng, sổ mũi, hắt hơi.. vừa giúp ngăn ngừa lây lan virus Corona vừa hạn chế được cúm mùa thông thường.

Ngoài ra có rất nhiều cách dùng tinh dầu tràm trà hiệu quả:

• Nhỏ 1-2 giọt vào lòng bàn tay của mẹ, xoa đều tay rồi massage ở lưng cho trẻ để phòng chống ho, hỗ trợ điều trị viêm phế quản, viêm phổi.
• Nhỏ tinh dầu vào lòng bàn tay mẹ, chấm tinh dầu massage bàn chân cho trẻ, giúp trẻ giảm thiểu bệnh tật.
• Nhỏ 2-5 giọt tinh dầu tràm vào bồn tắm, khuấy đều và tắm cho trẻ.
• Nhỏ 2-3 giọt vào mép gối nằm ngủ của trẻ, để tinh dầu khuếch tán xua đuổi muỗi, làm trong lành không khí xung quanh bạn.
• Đốt, xông : trị cảm lạnh, trấn tĩnh tinh thần sau shock.
• Massage, tắm : dưỡng da, trị cảm lạnh và ho cho trẻ nhỏ, nứt và nấm chân tay.
• Tẩm vào bông ngoáy tai, bôi trực tiếp lên chỗ bị mụn trị mụn, bỏng giúp sát khuẩn, mau lành.
• Súc miệng : pha 10 giọt tinh dầu tràm, 1 thìa muối tinh vào 1lit nước để súc miêng.
• Chấm tinh dầu tràm nguyên chất vào chỗ viêm lợi, sâu răng, hôi miệng, các bệnh về họng,
• Pha 5 giọt tràm trà vào 1 lit nước để rửa phụ khoa hàng ngày hỗ trợ điều trị nấm, ngứa âm đạo. Diệt vi khuẩn đường sinh dục.
• Kết hợp tốt với tinh dầu gừng, tinh dầu bưởi, tinh dầu sả, tinh dầu hương nhu để xông giải cảm.
• Dùng nguyên chất xoa bóp trực tiếp khi bị nhức mỏi cơ, khớp.

CÁC CÁCH THỨC KHÁC VẪN THƯỜNG XUYÊN CẦN DUY TRÌ ĐỂ LÀM VIỆC HIỆU QUẢ:

TẬP THỂ DỤC THƯỜNG XUYÊN
ĂN UỐNG ĐẢM BẢO CHẤT DINH DƯỠNG
…và mọi người nhớ tham gia “Thử thách 30 ngày cùng Aroma Garden” trong những ngày phòng chống dịch Covid 19 đang diễn ra phức tạp nha. 🙂