Các loại sinh tố trị táo bón, làm đẹp da

Để giải quyết các vấn đề về da, chúng ta cần tìm hiểu nhiều yếu tố. Trong đó, táo bón dẫn đến độc tố tích tụ cũng là nguyên nhân gây da xấu, mụn nhọt, mẩn ngứa.

1. Táo bón làm xấu da, mụn nhọt, xạm nám

Các độc chất trong cơ thể chủ yếu được đào thải ra ngoài theo đường bài tiết. Nếu quá 3 ngày vẫn không bài tiết được, chất độc bị hấp thụ ngược lại vào cơ thể, gây cản trở nhu động ruột, trong bụng khó chịu, suy giảm chức năng và sức đề kháng cơ thể, hơi thở nặng mùi, mụn nhọt, nám da, da sần sùi…Chất thải bài tiết từ đường ruột nếu tích tụ trong người lâu ngày sẽ gây nhiễm độc cho cơ thể, các bạn gái hay bị táo bón thường có dấu hiệu da dẻ không mịn màng, nổi mụn trứng cá.

2. Các loại sinh tố hỗ trợ điều trị bệnh táo bón

Có thể chế một số loại sinh tố điều trị táo bón làm đẹp da tại nhà. Bạn có thể chọn hương vị yêu thích từ các công thức dưới đây.

Sinh tố rau cần, dứa, sữa chua

 Dứa: 300gr, cần tây : 100gr, sữa chua : 1 hộp, sữa tươi : 1 hộp : Làm sạch nguyên liệu, cắt nhỏ, cho tất cả vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Cho đá bào vào thưởng thức.

Sinh tố tảo xoắn, mật ong, chanh leo

Tảo xoắn : 5gr, chanh leo : 2 quả, mật ong 1 muỗng
Chanh leo bỏ hạt, cho tất cả vào máy xay sinh tố + 200ml nước

Lô hội, chanh tươi, mật ong

Lô hội : 300gr, chanh tươi 1 quả, mật ong 1 muỗng (tùy theo khẩu vị có thể tăng)

Sơ chế lô hội: Lô hội gọt vỏ dưới vòi nước, gọt hết vỏ xanh. Cắt khúc, ngâm nước muối pha loãng khoảng 30 phút, vớt ra rắc 2 thìa muối bóp kĩ, rửa sạch nhiều lần dưới vòi nước. Trần lô hội qua nước sôi, vớt ra và cho ngay vào bát đựng đá. Sau khi lô hội đã lạnh trở lại, vớt ra rổ, để ráo.

Chọn chanh tươi không hạt, gọt vỏ, cắt lát.
Cho lô hội và chanh + 200ml nước + mật ong vào máy xay sinh tố – xay nhuyễn, cho đá vào ấn nút Pulse của máy xay 1 vài lần, cho ra cốc uống liền.

Sinh tố dâu tằm, chuối, sữa tươi

50ml nước ép dâu tằm, 2 quả chuối, 1 hộp sữa tươi không, 1 hộp sữa chua
Cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn, cho đá vào thường thức

Sinh tố đu đủ, sữa tươi, sữa chua

Đu đủ: 200gr, sữa tươi 1 hộp, sữa chua 1 hộp
Cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn, cho đá vào thưởng thức