Tết không còn lo nóng trong với Bột rau sấy lạnh giải nhiệt

Nhiệt miệng và nóng trong là nỗi khổ tâm của nhiều người. Chúng không phải là bệnh nguy hiểm, nhưng gây đau nhức khó chịu và ảnh hưởng đến sinh hoạt.

Đặc biệt vào trong và sau dịp Tết, mọi người thường ăn uống quá độ khiến nguy cơ nóng trong và nhiệt miệng càng tăng cao. Trong bài viết hôm nay, Aroma sẽ cung cấp một vài thông tin giúp các bạn có sự chuẩn bị, để Tết này không còn nỗi khổ nhiệt miệng, nóng trong.

1.      Nhiệt miệng và nóng trong là như thế nào?

Nóng trong là hiện tượng khi một người cảm thấy nhiệt độ cao trong cơ thể, trong khi nhiệt độ bên ngoài hoàn toàn bình thường. Nóng trong có thể xảy ra ở toàn bộ cơ thể hay một phần nào đó trong cơ thể. Khi nóng trong, con người có nhiều biểu hiện như mất ngủ, bứt rứt khó chịu về đêm, nóng da, nổi mụn nhọt, mẩn ngứa trên cơ thể, v.v.

Nhiệt miệng là một trong những biểu hiện thường thấy khi bị nóng trong. Người bị nhiệt miệng sẽ xuất hiện một vài vết loét hình bầu dục màu vàng nhạt, xung quanh viêm đỏ, trên môi, trong miệng hay lưỡi. Nếu không chữa trị, các vết sưng do nhiệt miệng có thể tự vỡ ra và khỏi sau 7-10 ngày. Tuy nhiên bệnh nhân sẽ cảm thấy rất đau và khó chịu, gây khó khăn trong ăn uống.

2.      Nguyên nhân gây ra nhiệt miệng nóng trong

Nguyên nhân trực tiếp gây ra nhiệt miệng, nóng trong do chức năng giải độc của gan và thận yếu. Gan và thận không giải hết độc chất trong cơ thể, những độc chất tích tụ gây nóng trong người. Hệ thống bạch cầu phải làm việc nhiều hơn nhằm bảo vệ cơ thể, dẫn đến các ổ mụn nhọt.

Nguyên nhân bên trong gây ra nhiệt miệng, nóng trong:

  • Thay đổi hormone: Một số phụ nữ thấy rằng loét miệng xảy ra trong chu kỳ kinh nguyệt.
  • Thiếu sắt, hoặc thiếu một số vitamin (như vitamin B12 và acid folic) có thể là một yếu tố trong một số trường hợp.
  • Căng thẳng, lo lắng, stress.
  • Tình trạng nhiễm trùng, nhiễm virus, nhiễm nấm.
  • Một số bệnh lý toàn thân cũng có vai trò như bệnh dạ dày, khiếm khuyết về huyết học, bệnh dị ứng

Nguyên nhân bên ngoài gây nhiệt miệng, nóng trong:

  • Sử dụng nhiều hóa chất, ví dụ thuốc trong quá trình điều điều trị
  • Hút thuốc, uống rượu bia và các chất kích thích
  • Ăn nhiều thực phẩm nhiều đạm và chất béo, đồ nướng, rán, v.v.
  • Chấn thương như răng giả không phù hợp làm cắn má, chấn thương từ răng cắn trúng môi má lưỡi khi ăn nhai, bàn chải lông cứng, chải răng quá mạnh, chấn thương miệng do thể thao.

3.      Cách điều trị và phòng tránh nhiệt miệng nóng trong

Không ai muốn “mất Tết” vì nhiệt miệng, do đó cần thực hiện phương châm “Phòng bệnh hơn chữa bệnh”.

Các giải pháp cơ bản ngăn ngừa nhiệt miệng nóng trong trong ngày Tết

  • Hạn chế và giảm thiểu các tác nhận có thể gây nhiệt miệng nóng trong như rượu bia, chất kích thích, thực phẩm cay nóng, dầu mỡ, v.v.
  • Uống đủ nước mỗi ngày để kích thích chức năng gan thận, giúp cơ thể giải độc
  • Tăng cường rau xanh và hoa quả để bổ sung vitamin và khoáng chất, tăng sức đề kháng
  • Bổ sung các loại thực phẩm có tính mát, thanh nhiệt, giải độc như: trà hoa cúc, trà bạc hà, nước râu ngô, nước cam, chanh, rau má, diếp cá, đậu đen, đậu xanh, …

Phòng ngừa nhiệt miệng nóng trong với bột rau sấy lạnh

Rau diếp cá và rau má có tính mát, giúp thanh nhiệt, giải độc gan rất tốt. Uống bột rau diếp cá và bột rau má mỗi ngày có thể giúp ngăn ngừa hoặc điều trị nhiệt miệng nóng trong, ngoài ra còn làm đẹp da, trị mụn. Ngoài ra, bột rau cung cấp nhiều chất xơ, giúp cân bằng dinh dưỡng và giảm cân hiệu quả trong những ngày Tết ê chề thịt cá.

Cách dùng:  Pha khoảng 2-4 gram (một muỗng) trộn đều với 200ml nước uống mỗi ngày.

bột lá diếp cá hỗ trợ điều trị viêm nhiễm phụ khoa

Điều trị nhiệt miệng với tinh dầu

Nếu đã lỡ bị nhiệt miệng, có thể sử dụng tinh dầu tràm trà hoặc tinh dầu cỏ xạ hương để điều trị trực tiếp. Hai loại tinh dầu nêu trên có thể diệt được virus herpes và Apthous (thường nhiệt miệng do 1 trong 2 loại virus này), sẽ thúc đẩy việc lành vết thương.

Tinh dầu cỏ xạ hương dùng khi vết loét quá nặng và dùng cho người lớn. Người chịu đau rát giỏi có thể dùng tinh dầu cỏ xạ hương.

Tinh dầu tràm trà dùng được cho trẻ em và người lớn, khi vết loét không quá nặng và ở diện rộng. Terpinen-4 trong tràm trà giúp kháng khuẩn rất tốt và an toàn khi sử dụng với trẻ nhỏ.

chữa nhiệt miệng nóng trong bằng tinh dầu

Cách dùng tinh dầu trị nhiệt miệng

Dùng bông tăm chấm tinh dầu vào chỗ nhiệt miệng. Thực hiện mỗi lần sau bữa ăn và trước khi đi ngủ. Vết đau sẽ hết sau 2 ngày.

Lưu ý: Tinh dầu cỏ xạ hương rất nóng. Khi dùng cần tránh để va vào môi sẽ bỏng môi.

Ngoài ra, pha một vài giọt tràm trà/cỏ xạ hương vào chai nước súc miệng hàng ngày giúp sát khuẩn răng lợi, giúp bệnh chóng lành.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *