Những người trẻ cần làm gì để “tăng sức đề kháng” khi Covid trở lại?

Bình tĩnh phòng chống dịch Covid 19

Giữa những ngày tháng 7, Hà Nội đang chuẩn bị giao mùa. Mọi khoảnh khắc đẹp nhất trong năm đang chờ đợi thì nghe tin “Dịch lại quay trở lại”.. điều ám ảnh nhất đã trở lại.
Nhưng tất cả mọi thứ chỉ bất ngờ chút ít thôi,
Còn lại vẫn phải tỉnh táo và chuẩn bị tinh thần để chiến đấu chứ nhỉ?

Những người trẻ làm gì khi dịch trở lại?


Tại sao là những người trẻ?
Bởi họ là những người cập nhật thông tin mới nhất tới gia đình, họ hàng. Họ là người có sức khỏe tốt nhất, họ là trụ cột của gia đình, là nhân sự cốt cáng của công ty. Họ là người tri thức nhất, hiểu biết nhất… vì cái gì họ cũng nhất nên khi dịch quay trở lại. “Những người trẻ là những người đặc biệt cần lưu ý nhất…”


CÁCH PHÒNG CHỐNG DỊCH LẦN 2 KHÁC GÌ LẦN 1?

  1. Tình hình tài chính đã khó khăn sau đợt dịch lần trước. Mọi thứ đã eo hẹp hơn rất nhiều. Mọi khoản chi tiêu đều cần phải lên kế hoạch cụ thể.
  2. Mọi người không còn bỡ ngỡ với việc rửa tay sát khuẩn hàng ngày. Không còn bỡ ngỡ với việc kháng khuẩn, đeo khẩu trang, không tụ tập đông người. Hãy phát huy nhiều hơn điều đó.
  3. Tinh thần dân tộc – cao hơn sau những chiến thắng lần 1. Khi mà cả thế giới luôn trong tình trạng vỡ trận thì Việt Nam lại tự hào vì không có ca nhiễm nào bị tử vong. Cần nêu cao tính tự hào nhưng không chủ quan.
  4. Ý thức tự giác cao hơn lần 1. Tất cả đều đồng lòng chống dịch.
  5. Thông tin truyền thông được sát sao hơn. Hạn chế tin giả, chia sẻ không rõ nguồn gốc.
Tăng cường sức đề kháng bằng đồ uống nhiều vitamin C
Tăng cường sức đề kháng bằng đồ uống nhiều vitamin C

Những việc cần làm khi dịch quay trở lại?

  1. Tập thể dục, ăn uống những loại nước, thực phẩm có khả năng tăng sức đề kháng như: bột tía tô, cần tây, bó xôi, kale, rau má, maca…
  2. Lên kế hoạch chi tiêu cho cá nhân & gia đình trong khoảng 03 tháng tới. Trường hợp xấu nhất dịch kéo dài.
  3. Dựa vào tình hình kinh tế chung lên phương án chuẩn bị cho mình những công việc mở rộng thêm. Trường hợp công việc hiện tại bị gián đoạn.
  4. Tập làm việc online, trao đổi trực tuyến. Trường hợp bị cách ly, làm việc tại nhà.
  5. Đọc tin tức nhưng không quá bị ảnh hưởng hay mất bình tĩnh. Không mất nhiều thời giờ để đọc báo. Thay vào đó hãy dành thời gian để chuẩn bị cho thời gian tới.
  6. Nấu ăn những món ăn có thêm gia vị để tránh ho, cảm cúm, hắt xì hơi.
  7. Không hoang mang mua đồ trên mạng. Tránh trường hợp bị đẩy giá, tăng giá, sốt giá ảo.
  8. Đọc sách, nghe nhạc,..làm một số việc thử thách bản thân tại nhà để tạo thành thói quen lành mạnh.
  9. Đeo khẩu trang thường xuyên khi ra ngoài. Tuân thủ các khuyến cáo của Bộ Y Tế.
  10. Tranh thủ thời gian dọn dẹp nhà cửa. Tận dụng các đồ vật cũ tại nhà để trang trí nhà cửa.
Lập kế hoạch chi tiêu cá nhân hợp lý cho bản thân và gia đình
Lên kế hoạch chi tiêu cho cá nhân & gia đình

Ngoài ra có thể tham gia “Thử thách 30 ngày cùng Aroma Garden” tại Aroma Garden – Daily Life Sharing mọi người nha. 🙂

Bình luận Facebook
Thông tin khuyến mãi Có khuyến mãi