Chiến đấu với mụn

chiến đấu với mụn

Bài viết sau đây không phải từ Bác Sĩ, chỉ là của một người đã từng bị mụn và tiếp xúc với nhiều người bị mụn. Bài viết dựa trên tự nghiên cứu, có đọc tài liệu và tham khảo nhiều người khác. Người đọc chỉ tham khảo để hiểu. Khi có mụn nặng, cần đến khám bác sĩ và theo hướng dẫn điều trị mụn của bác sĩ chuyên khoa.
Mức độ 1, và 2 : Chưa cần dùng thuốc kháng sinh
Mức độ 3, 4 : Hết sức thận trọng, tốt nhất là đi khám bác sĩ

1. Tẩy da chết mỗi tuần 2 lần

+) Tẩy da chết bằng bùn khoáng + tinh dầu cam hoặc
+) Tẩy da chết bằng than hoạt tính + Muối

Bùn khoáng đen
Tinh dầu cam

2 . Đắp mặt nạ tuần 2 lần

+) Đắp mặt nạ Baking soda + tinh dầu tràm trà :

Thực hiện 1 tuần 1 lần/mỗi lần 5 phút.
Baking soda có tính kiềm, tẩy được các chất bẩn khó tính nhất. Tinh dầu tràm trà có tác dụng sát khuẩn, diệt vi khuẩn P.acnes.
Cách làm: Nhỏ 3 giọt tinh dầu tràm trà vào 3 thìa baking soda, thêm nước lọc vào sao cho tạo thành hỗn hợp sền sệt.
Rửa mặt thật sạch, đắp hỗn hợp lên mặt, thư giãn 5 phút. Sau đó massage rất nhẹ, rửa mặt sạch.

Baking Soda
tinh dầu tràm trà Úc nguyên chất

+) Mặt nạ bùn khoáng + bột trà xanh (hoặc matcha) + tinh bột nghệ + Tinh dầu nghệ + Tinh dầu tràm trà.

Bùn khoáng đa vi lượng cung cấp dinh dưỡng cho da, cân bằng dầu. Matcha có tác dụng chống oxy hóa, giúp tái tạo tế bào, tinh dầu nghệ và tinh bột nghệ chống thâm, tinh dầu tràm trà diệt vi khuẩn p.acnes.
Lấy 3 thìa bùn tươi + 1 thìa bột trà xanh + 1 thìa tinh bột nghệ + 3 giọt tinh dầu nghệ + 2 giọt tinh dầu tràm trà, trộn đều.
Rửa mặt sạch, và đắp hỗn hợp lên mặt, thư giãn trong 20 phút. Sau đó rửa mặt sạch.

Mặt nạ trị mụn

3. Rửa mặt hàng ngày 

Mỗi ngày rửa mặt 2 lần – sáng, tối

–  Làm sạch mặt : Dùng loại SRM hoặc Soap rửa mặt thân thiện với da, và có thành phần làm sạch chuyên sâu, giúp đẩy “cục làm bít tắc lỗ chân lông ra ngoài”.

Chú ý hiện tại da đang bị tổn thương nhiều, nên tránh những chất tẩy rửa chứa nhiều hóa chất, và tạo sừng.
Khi rửa mặt, không thoa SRM hay xà bông trực tiếp lên da, mà cho SRM và xà bông vào lòng bàn tay, tạo bọt rồi massage nhẹ nhàng.

– Khử vi khuẩn sau khi làm sạch :  Sau khi rửa mặt bằng xà bông/SRM, pha 5 giọt tràm trà vào 250ml nước sạch (dùng nước lọc), rồi rửa mặt lại lần nữa.

Xà phòng rửa mặt trị mụn
Sữa rửa mặt trị mụn

4. Chiến đấu với mụn bằng Kem thoa bên ngoài

Kem thoa hàng ngày vào buổi sáng và buổi tối sau khi rửa mặt (Bạn có thể lựa chọn 1 trong 3 loại sau)

+) Kem trị mụn bùn khoáng : Sản phẩm thiên nhiên, nên phải kiên trì, thời gian điều trị từ 6-8 tháng. Sau 1 tuần điều trị, một số mụn bé có thể khô, và bong cồi mụn.
Dùng được cho phụ nữ có thai, cho con bú, trẻ em >10 tuổi.

Kem trị mụn từ bún khoáng

– Tinh dầu trị mụn Lam Hà : Thích hợp với làn da nhạy cảm, có mụn. Đặc biệt mụn ở độ tuổi dậy thì.  Dành cho những người có làn da bị yếu, mà có mụn.
Dùng được cho phụ nữ có thai > 3 tháng tuổi. Không ảnh hưởng đến việc cho con bú, và chuẩn bị có thai.

tinh dầu trị mụn
Tinh dầu trị mụn Lam Hà

– Retin-A : Cân nhắc khi sử dụng. Nếu bạn đã dùng các liệu pháp khác rồi mà không được hãy dùng loại kem này. Vì các phản ứng phụ rất nguy hiểm, không được phép sử dụng trong thời kỳ mang thai, cho con bú và chuẩn bị mang thai. Không nên dùng cho tuổi dậy thì.

Thuốc bôi trị mụn retin a

5. Thuốc uống điều trị mụn

– Kháng sinh Doxycylin 100mg : Ngày 2 viên/sáng/tối : Uống sau bữa ăn

– Farzincol 10mg : Bổ sung kẽm, nhanh liền sẹo : ngày 1 viên, sau ăn

– Vitamin C 500mg : Mỗi ngày 1 viên, sau ăn

6. Chiến đấu với mụn bằng thực phẩm bổ sung

– Tảo xoắn Spirulina : Mỗi ngày 4v/2 lần

– Trà Bồ công anh : Uống hàng ngày để đào thải độc tố trong cơ thể
– Tinh bột nghệ : Ngày 20gr /2 lần – pha với nước ấm.
– Matcha : 5gr/ngày/lần – Pha uống cùng tinh bột nghệ
– Nước : 500ml/10kg cơ thể

7. Chiến đấu với mụn qua thức ăn hàng ngày

– Thức ăn cần tránh : Fastfood, đường, tinh bột, thức uống có gas, mỡ động vật, ăn cay
– Thức ăn nên ăn : cà chua, cà rốt, khoai tây, khoai lang, rau xanh

8. Tập thể dục /thiền

Đọc thêm
– Nguyên nhân gây mụn
– Nhận biết mức độ mụn bằng mắt thường
– Danh mục kháng sinh điều trị (than khảo)
– Hiểm họa từ dùng thuốc trị mụn 
– Lưu ý khi dùng Retin-A
– Tinh dầu tràm trà, Tinh dầu trị mụn

Lưu ý : Thông tin trên đây chỉ mang tính tham khảo. Nếu mụn bị nặng, hoặc mụn ở tuổi trưởng thành, mụn bất thường xảy ra cần thăm khám chuyên khoa

Bình luận Facebook
Thông tin khuyến mãi Có khuyến mãi